06 SEP 2026, Actualizado 23:03
No hace falta pasar horas en el gimnasio para comenzar a cuidar el cuerpo. Caminar durante media hora cada día puede favorecer la salud cardiovascular, mejorar el estado de ánimo y ayudar a mantener un peso saludable
Sofia Osnaya
18/08/2026
Especialistas señalan que la pantalla debe colocarse a la altura de los ojos para evitar flexionar constantemente el cuello
Francisco Miranda
08/07/2026
El presidente de Estados Unidos despejó una de las interrogantes sobre su estado físico que han generado más especulaciones en los últimos meses
02/01/2026
Es una dieta, que sí la siguen bien, les garantiza resultados, pero OJO, tienen que hacerla. exactamente como Nicolás les va a explicar.
Hablemos de ejercicio y el boom de los aerobics.
Las principales razones son falta de tiempo, cansancio y problemas de salud
Tal vez esta nueva forma de entrenamiento te motive en tus propósitos de año nuevo
Esto es lo que debes considerar si quieres cumplir con todos
La joven tuvo el gusto por un cuerpo atlético desde los 14 años de edad
Existe la creencia de que las mujeres que levantan pesas comenzarán a verse como hombres, ¿es verdad o simplemente es un mito?
Para todas las que creen que ser mamá es un obstáculo para lucir increíbles
¿Has comido mucho últimamente?¡No te preocupes! Con este menú detox te sentirás más ligera
Lo que te motivará a hacer más ejercicio solo por ver un capítulo más
La conductora comparte en Instagram su rutina de ejercicio
Morgan Mikenas se ha convertido en un fenómeno en las redes sociales
Eugenia Debayle trae para ti la manera más rápida de llegar a tu peso ideal.
La nueva práctica fue creada en Alemania bajo la premisa de liberar la mente para beber cerveza con el alma
Los cuentahabientes compartieron con Martha su rutina alimenticia y el fisiólogo Marco Borges los asesoró para su buena nutrición
Claudine Longega y Andrea Borbolla explican para qué sirven y cómo mejorarlas.
Todo lo que deben saber sobre las tendencias que hay para tener un cuerpazo este año.
Qué comer y qué no, cómo prepararnos para cada fiesta y de qué forma llegar al 2017 sin kilitos de más
Sigue en redes sociales al competidor elite de carreras con obstáculo y entrenador fitness
A continuación, te presentamos algunos beneficios de realizar actividad física y cómo mejorar tu rutina.
Pablo Ráez, quien entrena crossfit, publicó en Facebook una carta para pedir donantes de médula tras recaer en la enfermedad
Javier Wolcoff, fundador de la Kabalah Aplicada, explica de qué forma afecta nuestra vida diaria.
Un estudio encontró que quienes levantan relativamente poco peso pueden ganar la misma fuerza y masa muscular que quienes levantan mucho peso.
Conoce la importancia de comer balanceado y tener una actividad física.
Laura Garcia nos explica por qué a veces nuestro cuerpo no cambia como nos gustaría, en su sección Back To Basic por WFM.
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