¡Descubre si estás listo para el amor!

México

Aura Medina de Wit, psicoterapeuta, instructora de meditación, explica cuáles son los motivos inadecuados para comenzar una reación amorosa:

• Te sientes solo
• Te resulta incómodo saltarte las normas sociales
• Quieres sexo o compañía
• Deseas olvidar o poner celoso a alguien

NO SON BUENOS MOTIVO PORQUE NO ESTÁN BASADOS EN EL AMOR HACIA TI MISMO.

El mejor motivo es tener ganas de compartir tu vida con otra persona, de amar y ser amado.

• Cuando te conoces a ti mismo y tienes una vida que te satisface no esperas que nadie venga a darte todo eso que supuestamente te falta.

• Tampoco te vas al otro extremo, que consiste en pretender que no necesitas a nadie y alejarte de las relaciones, o bien encadenar parejas “de usar y tirar”.

Una persona que está madura para el amor sabe cómo habitar su propio mundo y a la vez abrirse al de la pareja, y crear un puente entre ambos, sin exigencias desmedidas ni desconfianza.

CUESTIONARIO: ¿ESTÁS LISTOS PARA EL AMOR?

1. Mi autoestima ha aumentado desde que estoy en esta relación.

2. ¿Puedo expresar con plena libertad mi necesidad de un cierto tiempo privado?

3. Me parece que confío más en mis amigos que en mi pareja

4. No me da miedo que mi pareja me vea llorar

5. A veces me siento menospreciado o manipulado por mi pareja

6. No me cuesta trabajo revelarle mis sentimientos más íntimos a mi pareja

7. Cuando estoy alterado, tiendo a achacárselo a mi pareja

8. Pienso que mi compañero me entiende y aprecia de verdad

9. Me siento mal cuando mi pareja critica mis defectos

10. Tiendo a demostrarme intransigente o impaciente con mi pareja

11. Con frecuencia me molestan las cosas que m pareja hace o dice

12. Bebo en exceso, me drogo o como demasiado cuando tengo sentimientos negativos

13. Cuando mi pareja da muestras de vulnerabilidad o inseguridad, le ofrezco afecto y apoyo

14. Con frecuencia lo comparo con otras personas (es menos atractivo, menos exitoso, etc.)

15. No dependo de la aprobación o validación constante de mi pareja

16. Me siento culpable cuando mi pareja se siente decepcionada o herida

17. He perdonado a mi pareja cuando me ha lastimado

18. En mi relación experimento mucha pasión y excitación sexual

19. Con frecuencia siento que mi pareja levanta barreras cuando yo estoy emocionalmente vulnerable

20. Paso demasiado tiempo “trabajando” o “puliendo” mi relación

21. Me irrita tener ser siempre quien debe sugerir ratos a sola con mi pareja

22. Disfruto compartir mis fantasías sexuales con mi pareja

23. Tomamos juntos todas las decisiones importantes

24. Cuando una relación se prolonga, tiendo a sentir aburrimiento, desilusión o enclaustramiento

25. Tengo miedo a hacerme valer debido al mal carácter de mi pareja

26. Me siento bien contándole a mi pareja cualquier cosa sobre mi pasado

27. Me cuesta trabajo criticar a mi pareja

28. En una pelea, no renuncio ni me frustro

29. No me gusta admitirlo, pero a veces son altanero con mi pareja

30. Cuando no estamos de acuerdo, siento miedo de que me abandone, me rechace o desapruebe

31. Me siento muy bien cuando le pido a mi pareja lo que quiero y necesito en realidad

32. Mi pareja es también mi mejor amigo (a); la persona con la que puedo contar siempre.

RESULTADOS

-Súmate un punto por cada SÍ en las preguntas: 1, 2, 4, 6, 8, 13, 15 17, 18, 22, 23, 26, 28, 31, 32.

- Súmate un punto por cada NO en las preguntas 1, 3, 5, 7, 9, 10, 11, 12, 14, 16, 19, 24, 25, 27, 29 y 30.

0 a 8 puntos: Es probable que estés frustrado con tu relación; no puedes expresar in aceptar sentimientos íntimos.

9 a 16 puntos: La mayoría de las personas están en esta categoría; tu capacidad para amar en este momento es relativamente baja.

17 a 24 puntos: Tu capacidad para amar está por encima del promedio. Hay aspectos en los que puedes fallar, principalmente al expresar tus sentimientos; pero es posible que seas capaz de brindar a una pareja apoyo, amor y comprensión suficientes.

25 a 32 puntos: El punto ideal de una persona para amar. Estás cómodo contigo, así que puedes estar cómodo con alguien más que también se sienta cómodo contigo.

5 buenos motivos para emprender una nueva relación de pareja

1.- Ya no te duele el corazón cuando piensas en tu o tus ex.

- Eres capaz de recordar los buenos momentos de esas relaciones pasadas y hasta de sonreír cuando evocas los más románticos.

- No has olvidado el dolor que sentiste, pero has aprendido la lección y comprendes que tú también tuviste una parte de responsabilidad.

- Por eso no sientes deseos de venganza ni de que les vaya mal. Tampoco comparas a todos los hombres que conoces ahora con tus ex.

2.- Te aceptas tal y como eres.

- Por eso, no buscas aprobación en tu pareja. No dependes de su opinión.

3.- Tienes ganas de amar.

4.- Eres capaz de confiar en tu pareja.

- Muchas mujeres se embarcan en una relación sintiendo una profunda desconfianza hacia su pareja o incluso hacia todos los hombres.

- Si tú ya no atraes a parejas tóxicas, es señal de que has vencido a tus demonios y estás lista para algo mejor.

5.- Asocias la idea del amor con placer, conexión, expansión.

A pesar de que has vivido experiencias dolorosas y sabes lo que es tener el corazón roto, has comprendido que el pasado no tiene por qué repetirse y que es posible amar sin sufrir