Las relaciones duraderas no se basan en el amor

En entrevista con Martha Debayle en W, Cristóbal Amo, licenciado en Ciencias Económicas, youtuber y especialista en terapias cuánticas, descodificación natural.

FB: CristobalAmoVivirBien // IG: cristobal.amo.martin // TikTok: cristobal.amo

Web: cristobal.amo.martin@gmail.com

Datos:

- El sentimiento de un amor romántico intenso dura sólo entre 18 meses y tres años.

- Una investigación publicada por la Society for Personality and Social Psychology dice que basta con COOPERAR una vez a la semana para que la vida en pareja funcione.

- Uno puede enamorarse en cuatro minutos: lo que toma hacerse de la primera impresión.

- Estudios demuestran que las personas se sienten atraídas por otras en función de su propia autoestima: personas que tienen una posición similar en cuanto a atractivo físico, logros y posición social.

A veces el amor NO todo lo puede. Hay diferentes componentes que hacen que una pareja triunfe o que fracase y en estos componentes no está el amor.

1. Se trata de tener conversaciones incómodas cuando corresponda

Saber responder a situaciones complejas y hacer que esa persona tenga la misma capacidad de respuesta.

Una charla difícil a tiempo nos evita futuros malentendidos, ayuda a digerir las noticias y, sobre todo, disipa los miedos.

Ejemplos de conversaciones incómodas:

● Los ex. Hablar con libertad de las relaciones pasadas da mucha información acerca de lo que buscamos en la actualidad, de cómo nos sentimos y qué queremos vivir a partir de ahora.

● «¿Qué somos?» Nos incomoda exigir responsabilidad afectiva a quienes conocemos de hace relativamente poco, pero estar sufriendo a expensas del siguiente movimiento de la otra persona no es sano ni es justo.

● Dinero. Al tiempo, es importante encontrar un equilibrio justo entre la situación de ambos miembros para poder hacer planes y tomar decisiones sin que ninguno de los dos deba sufrir por ello.

● Un pasado oscuro. En el mejor de los casos, una pareja supone un apoyo incondicional que nos ayuda a revisar nuestra historia y a reconciliarnos con ella en la medida de lo posible.

2. Se trata de hacer acuerdos y mejorar

El poder de hacer acuerdos es lo que aleja a las parejas de esas nociones pasivas y problemáticas del amor romántico y las lleva a tomar la rienda de sus vidas amorosas.

Lo bueno de un acuerdo es que proporciona un espacio seguro para que expreses deseos o preocupaciones que son difíciles de discutir.

Llegar a acuerdos es lo que puede ayudar a crear una nueva unidad, una especie de «tercero», un «vínculo» o un «nosotros».

Ampliar

3. Apoyarse mutuamente

Una característica especial de las parejas duraderas es que piensan como equipo, y cada uno celebra los logros del otro como si fuesen propios.

Además de tener una meta en común como pareja, una visión de vida en conjunto, esto es fundamental y necesario si se quiere que la relación se fortalezca.

Cuando la otra parte tenga nuevos proyectos, nuevos retos que enfrentar o quizás nuevos sueños, el saber que su compañero está allí para apoyarlo sin juicios, aparece el complemento más sólido de una relación.

Estar abierto a recibir apoyo es crucial para una relación conectada y solidaria. La investigación ha encontrado que estar abierto a recibir apoyo emocional y social está vinculado con una mayor salud en general.

También es ser capaz de dar apoyo directo a la otra persona, no solo recibirlo voluntariamente: se llama mutualidad.

4. Se trata de construirse día a día

Una relación sana se construye día a día con todas las interacciones que se tienen con la pareja.

Esto significa tomar decisiones en cada momento, compartir, cuidar, comunicarse de manera efectiva y controlar las emociones.

Es importante poner atención a la comunicación, ya que discutir y pelear no resuelve los conflictos.

Hay que aprender a comunicarse de manera efectiva y dejar de confundir las discusiones con comunicación.

Es necesario ser responsable de las actitudes, respuestas y cuidado de la pareja para construir una relación sana y feliz.

5. Se trata de tener conflictos y molestarse, cuando toque, pero arreglarlos

Una vez que se convive diariamente con la pareja surgen una serie de conflictos que llevan a que uno u otro intente imponer su criterio o lo que crea que es mejor según lo que ha vivido o según su historia.

Esto pasa porque a veces venimos cargados con traumas del pasado y queremos que la otra persona los resuelva, porque a veces no hay un equilibrio entre lo que damos y lo que recibimos.

Leer más: ¿Qué tan adaptable eres para vivir o estar en pareja?