Do’s y Don’ts de qué hacer antes, durante y después de un sismo

En entrevista con Martha Debayle en W, Felipe Hernández, director general de Grupo Salvando Vidas. Paramédico nivel avanzado por parte de la Cruz Roja Mexicana en sede Central. Egresado de la Escuela Nacional de Enfermería y Obstetricia (ENEO) de la UNAM. Colaborador de la Alianza Contra la Muerte Súbita Cardíaca en México, una Iniciativa de la Sociedad Interamericana de Cardiología.

Email: gruposalvandovidas@gmail.com // www.salvandovidas.com //

WA: 5527301037

Estar informados es la mejor forma de prevenir pánico a la hora de un sismo. ¿Ustedes ya tienen su plan familiar de emergencia? ¿Tienen la maleta de vida?

Antes:

Elabora y actualiza tu plan familiar y/o pide a la administración de tu inmueble que genere un Programa Interno de Protección Civil.

- Verifica tu casa periódicamente, revisa hundimientos, desplomes o grietas y fisuras existentes.

Prepara una maleta de vida con los siguientes elementos:

- Llaves del automóvil y dinero extra.

- Radio y pilas.

- Equipo de primeros auxilios.

- Tratamientos especiales en caso de que alguien de la familia lo requiera.

- Alimentos no perecederos y botellas de agua desechables.

- Abrelatas manual.

- Papel higiénico y otros elementos personales.

- Bolsa impermeabilizada para objetos personales

- Teléfonos de emergencias y algún celular extra.

- Verifica con frecuencia la fecha de caducidad de los alimentos y medicamentos y revisa su estado.

- Copia o escaneo en una USB de los documentos más importantes (INE, pasaporte, escrituras, factura del auto, cuenta bancaria, Infonavit, crédito bancario, identificación de toda la familia y fotos actualizadas de cada integrante).

● Determina con tus familiares y amistades las zonas de menor riesgo y puntos de reunión de tu casa o área de trabajo.

● Participa responsablemente y con seriedad en los simulacros que se programen en tu localidad o centro de trabajo.

● Mantén tus dispositivos electrónicos con batería y de ser necesario lleva contigo una carga adicional.

● Especifica con tu familia un lugar de la ciudad como punto de encuentro.

● Diseña y utiliza una pulsera o collar de identificación con teléfono de emergencia y tipo de sangre.

Durante:

● Al sonar la alerta sísmica, mantén la calma y si te encuentras en pisos bajos y te es posible, evacúa el inmueble y sigue las rutas de evacuación previamente establecidas.

● En caso de encontrarte en un piso alto y no tienes tiempo de salir, colócate en la zona de menor riesgo previamente establecida. 

● Implementa tu Plan Familiar o sigue los protocolos de tu Programa Interno de Protección Civil y acata las indicaciones de los brigadistas. Si puedes, apaga interruptores de luz, cierra llaves de paso, de agua y gas.

● No corras, muchos accidentes ocurren durante una evacuación desordenada. No grites, contagias a otras personas y eso puede generar pánico y caos durante la evacuación.

● No empujes, puedes lesionar o lastimar a las personas que van evacuando, dales tiempo de salir.

● Si no evacuaste a tiempo, repliégate a la zona de menor riesgo más cercana.

● Aléjate de ventanas, muebles, espejos, plantas u otros objetos pesados que puedan caer.

● Evacúa el inmueble hasta que el movimiento telúrico haya concluido, si la ruta de evacuación lo posibilita.

● Durante el sismo, no hagas uso de las escaleras ni de los elevadores.

● Si hay infantes, personas de la tercera edad o personas con discapacidad, ayúdales a replegarse o a mantenerse de pie en la zona de menor riesgo.

Después:

● En caso de haber replegado a zonas de menor riesgo durante el sismo, evacúa el inmueble hacia un punto de reunión.

● Mantén la calma y atiende las indicaciones de brigadistas, cuerpos de rescate y autoridades de gestión integral de riesgos y protección civil.

● En caso de que no haber realizado la interrupción de los servicios de gas, agua y electricidad, realiza el corte de suministro lo más pronto posible.

● Utiliza el celular solo para emergencias o lo mínimo posible.

● Utiliza redes sociales para avisar que estás bien.

● Una vez terminado el temblor verifica el estado estructural del edificio, instalaciones hidrosanitarias y eléctricas.

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