¿Cómo afectan las bacterias intestinales en nuestro peso?

¿Cómo afectan las bacterias intestinales en nuestro peso?

Martha Debayle en entrevista con el Dr Hernán Fraga, Director de la Clínica Metaboliko. Especialista en cirugía laparoscópica bariátrica y metabólica. Certificado por la Society Of American Gastrointestinal And Endoscopic Surgeons. Certificado por el Colegio Mexicano de Cirugía para la Obesidad y enfermedades Metabólicas. Miembro de la Asociación Mexicana de Cirugía Endoscópica (TW: @metabolikO // metaboliko.com // drhernanfraga.com // Teléfono: (55) 5424-2678) para hablarnos sobre las bacterias intestinales y cómo afectan directamente a nuestro peso

• La obesidad está dada y preservada por un número extenso de factores.

• Esta imagen describe la complejidad de la obesidad incluyendo entre muchos otros factores hormonas, mente, genética, influencia social, comercio y el aparato digestivo.

MICROBIOTA INTESTINAL

• En el intestino tenemos 100 trillones de bacterias, que es 10 veces más que el número de las células de nuestro cuerpo.

• Son más de 500 especies cuya información genética en forma colectiva tiene 150 veces más genes que nuestro propio DNA.

• En la flora intestinal la colonización comienza en el recién nacido, y está influenciada por varios factores:

- Nace por parto o cesárea

- Leche materna o formula

- A partir de los 3 años es una microbiota similar a la del adulto

• Las bacterias que predominan en nuestro intestino y que conforman el 97% del total son las siguientes:

- Firmicutes (65%)

- Bacteroidetes (25%)

- Proteobacteria

- Actinobacteria

¿CÓMO INFLUYE LA ALIMENTACIÓN EN LA MICROBIOTA INTESTINAL?

• El tipo de dieta que consumimos afecta la composición de la microbiota intestinal.

• Kong y cols. (2014) Tomaron a 45 personas obesas y con sobrepeso, las clasificaron en 3 grupos, cada uno con una alimentación distinta.

1. Alto consumo de dulces y bebidas con azúcar

2. Alimentación intermedia

3. Bajo consumo de azúcares mayor consumo de frutas y yogures

• El grupo 1 tenía poca diversidad de bacterias y mayor índice de los parámetros inflamatorios relacionados con la obesidad (marcador CD14)

¿CÓMO INFLUYE LA MICROBIOTA INTESTINAL EN EL PESO?

• Se ha descubierto que existen factores tienen papel muy importante en el control de peso, glucosa e inflamación celular.

• Son:

- Hormonas intestinales

- Ácidos biliares

- Sistema inmune

• Todos estos factores están influenciados o afectados por la microbiota intestinal.