The Beauty Effect: Indoor cycling, la nueva manera de ejercitarte
Con una dosis diaria tendrás bienestar físico, mental y espiritual
The Beauty Effect: Indoor cycling, la nueva manera de ejercitarte
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México
¿POR QUÉ HACER INDOOR CYCLING?
• En una sesión de 45 minutos se queman hasta 500 calorías
• Reduce el estrés
• Fortalece los huesos
• El corazón se fortalece y muchas personas logran disminuir sus pulsaciones en reposo.
• Es recomendable para personas que tienen problemas de circulación, como mujeres por ejemplo que han dado a luz y se encuentran con problemas circulatorios o por la edad.
TIPS PARA INDOOR CYCLING
• Lo importante es la resistencia y en la velocidad adecuada.
• Nunca rueden sin resistencia, por favor, el rebote que esto genera impacta negativamente en todas nuestras articulaciones y en la columna vertebral.
