¿Tu autocrítica te está saboteando?
La psicoterapeuta, Anamar Orihuela te dice lo que debes hacer para que esa voz interna no tenga un impacto negativo en ti
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Tu autocrítica te está saboteando
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México
Haz este test y conoce qué tan crítico eres contigo mismo.
1.- ¿Todo en tu vida es estructurado y planeado, la espontaneidad no es tu lema?
2.- ¿Tuviste figuras de autoridad en tu infancia duras, rígidas o violentas?
3.-Cuando te pones un objetivo, ¿Te cuesta concretarlo porque buscas la perfección?
4.-La satisfacción plena no existe, siempre algo faltó.
5.- ¿Tienes una voz interna que no te permite quejarte, descansar o equivocarte?
5.- ¿Sino cumpliste toda tu expectativa ningún paso es válido?
6.- ¿En momentos tiendes a comer, gastar, apostar, tomar, fumar, etc., sin control?
7.- ¿Tienes actitudes radicales en blanco y negro, los grises te cuestan?
8.- ¿Gran parte de tu vida está en el deber y tener, el querer es cuando te jubiles?
9.- ¿Eres una persona que siempre ve el pelo en la sopa?
10.- ¿Es común para ti atropellar tus necesidades por cumplir con tu deber?
11.- ¿Sientes que todo lo que tienes te lo debes de ganar, el mérito es muy importante?
12.- ¿En momentos eres tu peor enemigo, duro, crítico, perseguidor y lleno de ira contigo?
13.- ¿Las palabras orden, justicia, exactitud, planeación, competencia, reto, perfección te definen perfectamente?
14.- ¿No sabes recibir o pedir ayuda?