Si sufres molestias gastrointestinales a diario, seguro algo en tu digestión anda mal
Ana Teresa Abreu, gastroenteróloga, habla de las causas que producen esos síntomas
Si sufres molestias gastrointestinales a diario, seguro algo en tu digestión anda mal
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México
1° Agruras
Es normal si se presenta menos de una vez por semana, que no sea de noche y que no limite tu vida en lo que comes o en el dormir. No requiere tratamiento y es normal padecerlas en el embarazo.
2. Eructos
Se considera normal después de los alimentos, cuando se asocian a síntomas de enfermedad por reflujo gastro esofágico, por enfermedades psiquiátricas.
3. Flatulencia
¿Qué las causa?
• Reacciones químicas de los alimentos en el intestino.
• Fermentación de alimentos por bacterias.
• Aire tragado (50%).
• Difusión o paso de la circulación al intestino y viceversa.
4. Distensión
• Intolerancia a carbohidratos.
• Dieta con pocos alimentos fermentables: como las verduras básicas (coles de Bruselas, nabos, mostaza y col, así como frijoles y lentejas).
• DEBES EVITAR los alimentos que contenga sorbitol y fructosa añadida.
5. Estreñimiento
Es normal cuando viajas y cambias de clima, sudoración, ingesta de agua, cambias horarios.
