¿Qué es ser pasivo-agresivo y cómo impacta tus relaciones?
El psicofisiólogo y especialista en neurociencias de la conducta, Rodolfo Solís, explica las señales más comunes, las consecuencias de esta conducta y cómo manejarla para mejorar el diálogo, la responsabilidad y la expresión emocional en tu vida diaria.
¿Qué es ser pasivo-agresivo y cómo impacta tus relaciones?
En el programa Martha Debayle en W, el psicofisiólogo clínico y doctor en neurociencias de la conducta, Rodolfo Solís, explicó qué significa ser pasivo-agresivo y cómo este estilo de comunicación puede afectar relaciones personales, familiares y laborales. Según Solís, la pasivo-agresividad se caracteriza por expresar enojo, frustración o descontento de manera indirecta, en lugar de confrontar los problemas de forma directa.
Señales del comportamiento pasivo-agresivo
El especialista destacó que quienes son pasivo-agresivos tienden a evitar la confrontación directa y utilizan estrategias sutiles para manifestar su malestar:
- Retrasar tareas intencionalmente o decir “sí” y no cumplir.
- Exclusión sutil en grupos sociales o laborales.
- Cumplidos con doble filo o “flores-insulto”.
- Bromas hirientes disfrazadas de humor.
- Victimización ante responsabilidades compartidas.
- Olvidos o retrasos intencionales para manipular situaciones en pareja o familia.
Martha Debayle ejemplificó cómo estas conductas pueden generar tensión y resentimiento, como familiares que nunca piden lo que necesitan directamente o parejas que aplican la “ley del hielo” durante semanas.
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Origen y consecuencias del estilo pasivo-agresivo
Rodolfo Solís explicó que la pasivo-agresividad suele surgir por:
- Miedo al conflicto o a la confrontación directa.
- Ansiedad social y temor al juicio de otros.
- Aprendizaje familiar, donde no se desarrollaron habilidades para expresar emociones o necesidades de forma clara.
El resultado es que la conducta pasivo-agresiva perpetúa ciclos de desconfianza, tensión y resentimiento, evitando que los problemas se resuelvan y generando dificultades para asumir responsabilidades.
Origen y consecuencias del estilo pasivo-agresivo / Rosmarie Wirz
Cómo identificar y manejar la pasivo-agresividad
Para detectar este comportamiento, Solís recomendó analizar tres aspectos:
- Antecedentes: ¿En qué contextos surge la conducta?
- Conducta: ¿Cómo se expresa el descontento o resistencia indirecta?
- Consecuencias: ¿El comportamiento logra sus objetivos o genera más conflictos?
Identificar estas dinámicas ayuda a quienes presentan este estilo y a quienes conviven con personas pasivo-agresivas, fomentando relaciones más saludables basadas en diálogo, responsabilidad y expresión emocional clara.
Dale play y escucha la entrevista completa en: https://youtu.be/4Itp6JWJGm8
