Deportómica: la nueva frontera entre los genes y el rendimiento deportivo

En entrevista con Martha Debayle en W, el doctor Iván Martínez Dunker, biólogo molecular y cirujano militar, explicó cómo la genética deportiva —también conocida como deportómica— está revolucionando la forma en que entendemos el ejercicio, el alto rendimiento y hasta la prevención de lesiones.

¿Qué es la deportómica?

La deportómica es el estudio del rendimiento físico a partir de la información genética. Gracias a los avances en la genómica, hoy es posible conocer qué tipo de fibra muscular predomina en una persona, si está predispuesta a tener más resistencia o potencia, o incluso si tiene mayor tendencia a ciertas lesiones deportivas.

El gen ACTN3 y la velocidad

Uno de los genes más estudiados es el ACTN3, encargado de producir una proteína llamada actinina alfa-3, presente en las fibras musculares rápidas. Estas fibras son esenciales para actividades de fuerza y velocidad como los 100 metros planos, la natación de corta distancia o el levantamiento explosivo de pesas. Quienes no producen esta proteína de forma funcional suelen estar mejor preparados para ejercicios de resistencia como el maratón.

Nature vs. nurture: ¿genética o entrenamiento?

¿Tener los genes adecuados garantiza el éxito en el deporte? No necesariamente. Como señaló Martínez Dunker, la genética otorga ciertas ventajas, pero el entrenamiento, la alimentación y el acompañamiento profesional también juegan un papel clave. Es posible compensar lo que no se tiene desde el ADN con un plan de entrenamiento y nutrición bien diseñado.

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Clubes de élite ya usan la deportómica

Equipos como el FC Barcelona ya aplican la genética deportiva para mejorar el rendimiento de sus jugadores. Con esta tecnología pueden saber cuánto tarda un futbolista en recuperarse, si tiene predisposición a lesionarse o qué posición podría desempeñar mejor. Esta personalización permite decisiones más estratégicas y una mejor prevención de lesiones.

Genética y obesidad: otra cara del rendimiento

El especialista también abordó cómo la genética influye en el manejo del peso corporal. Existen más de 300 genes relacionados con el sobrepeso y la obesidad, los cuales determinan desde la facilidad para ganar peso hasta la capacidad del cuerpo para perderlo con ejercicio. Este conocimiento también puede ser útil para el público general que desea mejorar su salud o rendimiento.

¿Cómo se hace un test de genética deportiva?

Hacerse una prueba de deportómica es más fácil de lo que parece. Solo se necesita una muestra de saliva obtenida con un hisopo bucal. En la Ciudad de México, uno de los laboratorios más recomendados es Genos Lab, que ofrece el test GenosFit, enfocado en identificar los perfiles genéticos deportivos y acompañar los resultados con asesoría personalizada.

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Conclusión: la información es poder

Saber si tu cuerpo está hecho para el sprint, la resistencia, o si necesitas prestar especial atención a tu nutrición o recuperación, puede marcar una gran diferencia en tu rendimiento físico. Más allá de decirte qué deporte debes practicar, la deportómica ofrece información valiosa para tomar decisiones informadas, prevenir lesiones y alcanzar tus objetivos con mayor precisión.

“Más del 50% de los resultados deportivos están determinados por la genética”, afirmó el Dr. Iván Martínez Dunker. Conocer lo que dice tu ADN puede ser el primer paso hacia una vida más activa, saludable y eficaz.

Dale play y escucha la entrevista completa en: https://youtu.be/UCzuf8Z3hK0