¿El enjuague bucal sustituye al cepillado? Consejos para una buena higiene bucal
La salud bucal comienza con dientes sin caries, libres de manchas y correctamente alineados
La salud bucal comienza con dientes sin caries, libres de manchas y correctamente alineados. / Yuri_Arcurs
Una buena salud bucal es mucho más que una cuestión estética: es un reflejo directo de nuestra salud general. En entrevista para En Fin W, Eva de la Rosa, especialista en odontología, compartió información clave para mantener una higiene oral adecuada y resolver mitos comunes sobre el cuidado dental.
La salud bucal comienza con dientes sin caries, libres de manchas y correctamente alineados. Según la experta, la boca no solo refleja nuestra higiene, sino también el estado general de nuestra salud.
¿Enjuague bucal sustituye al cepillado?
Un mito común es que el uso del enjuague bucal reemplaza el cepillado. Sin embargo, enfatizó que esta idea es incorrecta. “El enjuague bucal es un complemento, no un sustituto. Algunos contienen sustancias antimicrobianas que ayudan a reducir bacterias, pero no eliminan la necesidad del cepillo dental”, afirmó.
El blanqueamiento dental: mitos y realidades
Sobre los tratamientos de blanqueamiento, explicó que no son dañinos si se realizan bajo supervisión profesional. Los productos utilizados en consultorios tienen mayor potencia que los disponibles en supermercados y garantizan mejores resultados. “Las pastas blanqueadoras solo eliminan manchas superficiales recientes. No son mágicas, pero pueden ayudar como mantenimiento”, aclaró.
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Los principales causantes de manchas dentales incluyen:
- Café.
- Cigarrillos.
- Vino tinto.
- Té y otras bebidas ricas en cafeína.
Eva De la Rosa recomienda moderar el consumo de estos productos para evitar la pigmentación de los dientes, especialmente después de un blanqueamiento profesional.
El cuidado dental debe comenzar desde los primeros meses de vida. “Es importante limpiar los dientes de los bebés desde que aparecen, alrededor de los seis u ocho meses. Al principio, se puede usar una gasa, y más adelante, un cepillo especial para niños”, explicó.
Crear el hábito del cepillado desde pequeños fomenta una buena salud bucal en la adultez. Además, recomendó llevar a los niños al dentista al menos una vez al año, preferiblemente cada seis meses, para prevenir problemas como caries, inflamaciones o malposiciones dentales.
Consejos para una buena higiene bucal
Para mantener una boca sana, la especialista compartió estos tips:
- Cepillarse los dientes al menos tres veces al día, especialmente antes de dormir.
- Usar hilo dental y cepillos interdentales para limpiar las zonas de difícil acceso.
- Evitar el consumo excesivo de alimentos y bebidas azucaradas.
- Realizar visitas al dentista de forma periódica (al menos una vez al año).
“Una limpieza bucal adecuada previene caries, inflamación en las encías y otros problemas mayores. Consultar con un profesional garantiza un cuidado integral”, concluyó la experta
Usar hilo dental y cepillos interdentales para limpiar las zonas de difícil acceso. / Klaus Vedfelt
